episodic Atreviéndome a ser Yo es el podcast que abre espacios a conversaciones que transforman, conducido por Mara Durán, Psicóloga, Master en Terapia Breve Sistémica.

Cada diálogo es una invitación para derribar antiguas creencias, reconectar con tus fortalezas, pretende dar una nueva visión a las situaciones que vivimos cada día. Busca resaltar la importancia de reconocer tu valía, generar nuevas interpretaciones para relacionarte de una manera más real contigo y con tu proyecto de vida, mientras cultivas tu fortaleza emocional.

]]> Atreviéndome a ser Yo 2021 The Mara Network Mara Durán false es-MX https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo En este mini episodio te invito a regalarte un momento solo para ti. Usa este audio regularmente para estar contigo.

]]> Regálate un momento Regálate un momento 00:04:24 277f0202-2340-41ef-8cc4-48ba7f3befef 45 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/reglate-un-momento Thu, 12 May 2022 23:13:09 +0000 Acompaños en esta nueva emisión con Maroly Durán para hablarnos de la importancia que tiene la educación para enfrentar las distintas adversidades.

]]> E45. La educación muleta para la vida E45. La educación muleta para la vida 00:57:23 b0a60972-83a5-4d85-8ed9-17ef117f3eb5 Mara Duran 45 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e45-la-educacin-muleta-para-la-vida Thu, 14 Apr 2022 14:14:35 +0000 ¿Alguna vez has observado que te impulsa o detiene para ser Tú y tomar lo que la vida te ofrece? Descubre cómo ver con claridad el camino qué hay frente a ti y conviértelo en un lugar lleno de posibilidades para crear, reinventarte y ser tú.

Lia es Lic. en Ingeniería industrial, Master en PNL, conferencista internacional, coach certificada, entrenador certificada de lego serious play, además es motivadora y entrenadora en outdoors y le encanta el team building.

]]> E44. ¿El Ego es un motor o freno? E44. ¿El Ego es un motor o freno? 01:00:01 33e5e494-91d6-469f-b0db-aad879a187ce Mara Duran 44 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e44-el-ego-es-un-motor-o-freno Thu, 24 Mar 2022 20:00:38 +0000 En este episodio nos acompaña Arlette Vilorio. Descubre cómo obtener una vida más presente y plena en tiempos de adversidad.

]]> E43. Mindfulness, un camino hacia una vida plena E43. Mindfulness, un camino hacia una vida plena 00:56:17 c1f6bbda-822c-40c0-9732-cfb14420f87f Mara Duran 43 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e43-mindfulness-un-camino-hacia-una-vida-plena Thu, 17 Mar 2022 22:52:31 +0000 En este nuevo episodio de Atreviéndome a ser Yo, me acompaña Paty Sánchez Coach de PNL para hablarnos de qué forma podemos tener pensamientos positivos en la adversidad.


]]> E42. Cómo provocar un pensamiento positivo E42. Cómo provocar un pensamiento positivo 00:40:47 b476fd89-0f9c-4141-bb97-6947e0ac33c8 Mara Duran 42 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e42-cmo-provocar-un-pensamiento-positivo Fri, 11 Mar 2022 02:05:27 +0000 ¿Sabes cómo funciona el cerebro para ayudarnos a tomar conciencia de lo que nos puede ayudar para enfrentar nuestras situaciones de vida?

En este nuevo episodio de Atreviéndome a ser yo, nos acompaña Claudia Carrillo.



]]> ¿Por qué no logro cambiar todo lo que no me gusta? ¿Por qué no logro cambiar todo lo que no me gusta? 00:57:44 7ba6823f-2b00-414e-8aaf-c0632e835be0 Mara Duran 41 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/por-qu-no-logro-cambiar-todo-lo-que-no-me-gusta Thu, 10 Feb 2022 22:50:27 +0000 En este episodio te comparto un fragmento de mi participación en el programa de radio Simplemente Adriana, en donde compartí algunos tips para ver una oportunidad para crecer en las situaciones inesperadas que nos ocurren.

]]> Cómo tomar lo inesperado como una oportunidad para crecer Cómo tomar lo inesperado como una oportunidad para crecer 00:20:59 06d076c3-43e2-4510-ab12-205f3fb0fc28 Mara Duran 40 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/cmo-tomar-lo-inesperado-como-una-oportunidad-para-crecer Thu, 27 Jan 2022 18:11:46 +0000 Último programa sobre la Infidelidad, en esta ocasión Lety Sánchez nos habla de cómo podemos sanar una infidelidad.


]]> E.39 ¿Cómo sanar la Infidelidad? E.39 ¿Cómo sanar la Infidelidad? 00:55:24 bed8222d-4271-4200-9762-74e8e529ab61 Mara Duran 39 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e-39-cmo-sanar-la-infidelidad Fri, 21 Jan 2022 00:13:31 +0000 Segunda parte de las charlas sobre Infidelidad. Invitada Lety Sánchez

]]> Infidelidad: ¿Cómo viven las partes, quien engaña y el engañado? Infidelidad: ¿Cómo viven las partes, quien engaña y el engañado? 00:58:32 76f94be6-0f39-4bee-9cbc-7b1467405a37 Mara Duran 38 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/infidelidad-cmo-viven-las-partes-quien-engaa-y-el-engaado Fri, 17 Dec 2021 01:17:00 +0000 ¿Te sientes cansada y con apatía para realizar tus actividades? ¿El sueño se te escapa y no encuentras estabilidad emocional? Descubre cómo manejar el estrés y entender la ansiedad.

Invitada Mtra. Susy de la Torre con Mara Durán.


]]> E37. Canaliza la ansiedad y disminuye el estrés E37. Canaliza la ansiedad y disminuye el estrés 00:50:06 1f6eea30-500a-4aab-9bbb-6708ed97567e Mara Duran 37 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e37-canaliza-la-ansiedad-y-disminuye-el-estrs Thu, 09 Dec 2021 15:07:05 +0000 En este episodio iniciamos con esta serie de platicas en las que abordaremos este tema, interesante, doloroso, incómodo, pero real y activo en la sociedad: La infidelidad.

Nos acompaña Lety Sánchez especialista en terapia de pareja.


]]> E36. Infidelidad ¿De quién es la culpa? E36. Infidelidad ¿De quién es la culpa? 00:57:42 223664a7-361c-449a-ad95-ca49d5794258 Mara Duran 36 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e36-infidelidad-de-quin-es-la-culpa Fri, 03 Dec 2021 03:56:02 +0000 En este minisodio te comparto esta pequeña información con algunos tips para poder enfrentar los problemas de una forma más inteligente.

]]> ¿Cómo enfrentar los problemas? ¿Cómo enfrentar los problemas? 00:05:35 82358cd7-7af1-464e-a628-f37765c6aa1e Mara Duran 35 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/cmo-enfrentar-los-problemas Thu, 25 Nov 2021 23:17:00 +0000 Descubre en este episodio algunos tips para poder finalmente pagar las deudas que vienen detrás de nosotros.

Nos acompaña Alicia Márquez experta en Finanzas.


]]> E34. Pasos para acelerar el pago de mis deudas E34. Pasos para acelerar el pago de mis deudas 00:50:17 74e2c8ef-7234-468f-b42f-7a8b0fa5f733 Mara Duran 34 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e34-pasos-para-acelerar-el-pago-de-mis-deudas Thu, 18 Nov 2021 17:18:37 +0000 ¿Qué sucede si me dejo dominar por el ego?

¿El ego es un exceso de valoración de sí mismo?

Invitada Adriana Ornelas con Mara Durán en Atreviéndome a ser Yo.

]]> E33. El ego como balance en el área espiritual y material E33. El ego como balance en el área espiritual y material 00:56:15 3ff5978e-6581-47ce-addd-3e87e70eee70 Mara Duran 33 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e33-el-ego-como-balance-en-el-rea-espiritual-y-material Fri, 12 Nov 2021 00:53:52 +0000 En este mini episodio te comparto algunos puntos importantes que puedes tomar en consideración para encontrar a tu pareja ideal.


]]> E32. Puntos importantes para encontrar a mi pareja ideal E32. Puntos importantes para encontrar a mi pareja ideal 00:04:38 d397d3d3-a680-4811-abb4-6c4e388251e0 Mara Durán 32 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e32-puntos-importantes-para-encontrar-a-mi-pareja-ideal Thu, 04 Nov 2021 20:12:07 +0000 En este nuevo video Susana de la Torre nos habla sobre las adicciones y como podemos superarlas.

¿Sabes cuáles son las consecuencias de una adicción?

¿Convives con gente con alguna adicción?

¿Sabes que hacer si algún familiar o amigo tiene alguna adicción?

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]]> E31. ¿Qué son las adicciones y cómo superarlas? E31. ¿Qué son las adicciones y cómo superarlas? 00:57:30 72952834-4062-42d3-9eff-7004d14e6a3b Mara Durán 31 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e31-qu-son-las-adicciones-y-cmo-superarlas Thu, 28 Oct 2021 18:15:04 +0000 Aprende a manejar tus finanzas de la mano de una experta. En esta ocasión tenemos como invitada a Alicia Márquez,



]]> E30. Toma el control de tus deudas E30. Toma el control de tus deudas 01:01:39 0655975e-2cf6-4d08-be80-285df0497999 30 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e30-toma-el-control-de-tus-deudas Thu, 21 Oct 2021 14:54:59 +0000 En este nuevo episodio nos acompaña Cau Arau para descubrir juntos el arte de ser uno mismo.

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]]> El arte de ser tu ¿Cómo ser uno mismo? El arte de ser tu ¿Cómo ser uno mismo? 01:09:12 e367e33b-dceb-4e29-911d-793be159777c mara duran 29 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/el-arte-de-ser-tu-cmo-ser-uno-mismo Thu, 14 Oct 2021 22:07:43 +0000 La historia de vida de una bendición llamada Mamá.

Descubre cómo encontrar un motivo para sonreír cada día.

En este episodio nos acompaña Mara Domínguez, consejera, maestra de niños en edad preescolar, primaria, secundaria y prepa.

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]]> E28. ¿Cómo vivir con esperanza? E28. ¿Cómo vivir con esperanza? 01:00:30 b8a24c27-1b22-4579-83a7-803268f908db Mara Duran 28 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e28-cmo-vivir-con-esperanza Fri, 08 Oct 2021 15:42:55 +0000 Hablemos de la codependencia ¿Qué es la codependencia?, ¿Cómo saber si soy codependiente?, ¿A que se puede ser codependiente?.

Invitada Maestra Susana de la Torre con Mara Durán con Mara Durán en Atreviéndome a ser Yo.

]]> E27. Cómo liberarse de la codependencia E27. Cómo liberarse de la codependencia 01:01:02 8d1b5a3c-1ee6-4cf1-a80f-831fc3d26979 27 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e27-cmo-liberarse-de-la-codependencia Thu, 30 Sep 2021 19:12:27 +0000 En este episodio hablamos de cómo descubrir el propósito detrás de todo lo que te sucede. Deja de tomarte las cosas de manera personal, la respuesta no está fuera; sino dentro de ti. Hacerte responsable de esto le dará un sentido a tu vida a través de tu propia historia. Pasa de ser víctima a líder.

Leny García es una mujer profesionista que vivió el abandono de sus padres, creció bajo la tutela de sus hermanos mayores, enfrentó el divorcio y un intento de secuestro.

Conoce su historia y reconstruye la tuya sin perder la esperanza.

]]> E26. ¿Cómo Resignificar tu historia? E26. ¿Cómo Resignificar tu historia? 00:54:49 859a11d3-0460-494d-8c16-abf27c4a1340 Mara Duran 26 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e26-cmo-resignificar-tu-historia Tue, 21 Sep 2021 23:15:31 +0000 Aprende a perder el miedo cuando hablas y atrévete a decir lo que sientes con confianza.

En este episodio nos acompaña Dámaris Echeverria experta en comunicación.

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]]> E25. ¿Cómo hablar en publico con confianza? E25. ¿Cómo hablar en publico con confianza? 01:09:58 dbe17526-f25b-41d7-b7f0-bcae7c2b09a3 Mara Durán 25 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e25-cmo-hablar-en-publico-con-confianza Thu, 09 Sep 2021 14:14:26 +0000 En este episodio nos acompaña Rocío Medina, una mujer que inspira con su historia de vida y lucha contra el cáncer quien nos invita a continuar en búsqueda de la felicidad.

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]]> E24. Mi vida importa y la tuya también. Una lucha contra el cáncer E24. Mi vida importa y la tuya también. Una lucha contra el cáncer 00:50:55 bbbfb3f6-ff14-451e-a444-2eb27c0f3101 Mara Duran 24 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e24-mi-vida-importa-y-la-tuya-tambin-una-lucha-contra-el-cncer Thu, 02 Sep 2021 18:05:54 +0000 ¡Descubre cómo conectarte con tu niña interior y hacer que surja la mujer que eres! Claudia es Psicoterapeuta con Maestría en Orientación Familiar, escritora, está casada desde hace 31 años y tiene 4 hijos. Aficionada a la cocina y apasionada de la vida.

]]> E23. Mujer ¿Cómo vivir en plenitud? E23. Mujer ¿Cómo vivir en plenitud? 00:48:49 517ae3ea-71bc-4bb5-bc14-81ab04a380e4 Mara duran 23 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e23-mujer-cmo-vivir-en-plenitud Fri, 20 Aug 2021 00:53:53 +0000 ¡Detente merezco respeto! I invitada Lic Tere Hernández con Mara Durán.

Descubre cómo generar un resguardo para enfrentar la violencia intrafamiliar.

Te preguntas ¿Qué puedes hacer para enfrentar la violencia en casa?, ¿Cuáles recursos existen que te ayuden a poner un alto?,

¡Encuentra el camino hacia tu tranquilidad!



]]> E22. ¿Qué puedes hacer para enfrentar la violencia en casa? E22. ¿Qué puedes hacer para enfrentar la violencia en casa? 01:01:44 647d7d95-79d3-4ffd-9aab-8a6879f88cba Mara Duran 22 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e22-qu-puedes-hacer-para-enfrentar-la-violencia-en-casa Thu, 12 Aug 2021 18:07:38 +0000 ¿Te has preguntado porque tus sueños a veces resultan inalcanzables, qué es lo que te detiene para lograr lo que deseas hacer? Descubre cómo establecer hábitos que te ayuden a realizar tus metas.

En este episodio no acompaña Paty Sánchez, es Lic. en Administración con área en computación. Asesora de Bienestar Integral con Programación Neurolingüística (PNL).

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]]> E21. Cómo crear Hábitos que construyan E21. Cómo crear Hábitos que construyan 00:54:48 20fd619a-22a8-46cf-a221-97c51207281f Mara Duran 21 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e21-cmo-crear-hbitos-que-construyan Fri, 30 Jul 2021 12:44:26 +0000 Aprende cómo hablar desde la seguridad y no desde el miedo, descubre cómo generar estrategias para un diálogo efectivo.

En este episodio nos acompaña Isabel Villaseñor es Psicoterapeuta, Master en Terapia Breve, con estudios en el área de Desarrollo Humano.

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]]> E20. Claves para la Comunicación No Violenta E20. Claves para la Comunicación No Violenta 01:04:02 e4045b3e-1e3c-42dd-9b29-9d09f3da60e6 Mara Duran 20 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e20-claves-para-la-comunicacin-no-violenta Thu, 22 Jul 2021 18:33:52 +0000 En esta ocasión hablamos sobre la importancia de hablar con honestidad a los hijos cuando el divorcio llega a la vida de la pareja, y que los padres logren construir juntos, en la medida de lo posible, un nuevo futuro para sus hijos en un ambiente de armonía, respeto y amor para el bienestar de su familia.

Invitada María Quero Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas en el año 1998 y Máster en Dirección de Recursos Humanos en el año 1999 por la Universidad Autónoma de Madrid.

]]> E19. ¿Cómo abordar el tema del divorcio con los niños? E19. ¿Cómo abordar el tema del divorcio con los niños? 01:23:45 8c523900-88c2-4217-9f82-3fb1249d1086 Mara Duran 19 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/cmo-abordar-el-tema-del-divorcio-con-los-nios Thu, 15 Jul 2021 19:30:35 +0000 En este episodio nos acompaña Mara Alcocer, es Lic. en Diseño Industrial y Master en Psicología Educativa, considera el arte un motor para explorar nuestro interior y canalizar nuestras emociones.

Vístame en maraduran.com

]]> E18. Cómo explorar tu Autoestima desde tu ser creativo E18. Cómo explorar tu Autoestima desde tu ser creativo 00:42:25 2fcd6ffe-6a78-4ecb-88af-e23877ba7965 Mara Duran 18 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e18-cmo-explorar-tu-autoestima-desde-tu-ser-creativo Thu, 08 Jul 2021 19:24:23 +0000 Aprende a perder el miedo cuando hablas y atrévete a decir lo que sientes con confianza.

En este episodio nos acompaña Dámaris Echeverria, conductora de televisión, especialista en desarrollo de habilidades comunicativas y oratoria.

#MaraDuran #DamarisEchavarria #Oratoria



]]> E17. ¿Cómo hablar sin miedo y con confianza? E17. ¿Cómo hablar sin miedo y con confianza? 01:10:07 bf3ae20c-dba1-4a0a-99ee-8dbc35844d26 Mara Durán 17 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e17-cmo-hablar-sin-miedo-y-con-confianza Thu, 01 Jul 2021 13:09:38 +0000 En este episodio descubre cómo tu vida puede tener un nuevo sentido cuando todo se viene abajo, los problemas te sobrepasan y la incertidumbre no se aleja de la puerta de tu casa.

Nos acompaña Gloria cantante, artista, escritora, consejera, traductora y una mujer que ha enfrentado pruebas grandísimas en la vida, su testimonio nos construye y motiva, siembra esperanza para continuar en el camino. ¡Encuentra tu verdadera grandeza interior!



]]> E16. ¿Dónde está Dios cuando más lo necesito? E16. ¿Dónde está Dios cuando más lo necesito? 01:19:54 257670a5-b3b8-4ea2-acdb-2033c98a1cf1 mara duran 16 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e16-dnde-est-dios-cuando-ms-lo-necesito Thu, 24 Jun 2021 17:01:02 +0000 En este episodio me acompaña Luisa Ortega M. para hablarnos de la mejor manera de alimentar sanamente nuestro cuerpo sin exponer la salud física y emocional. ¿Qué nuevos hábitos conviene integrar a nuestro estilo de vida?

Descubre cómo tratarte bien a través de lo que comes.

Visítame en maraduran.com


]]> E15. Psiconutrición ¿Cómo tratarte bien atreves de lo que comes? E15. Psiconutrición ¿Cómo tratarte bien atreves de lo que comes? 00:56:10 69c1fd47-bd6c-4c51-93b3-8bc9d247a005 Mara Durán 15 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e15-psiconutricin-cmo-tratarte-bien-atreves-de-lo-que-comes Thu, 17 Jun 2021 09:01:30 +0000 En este episodio nos acompaña Jeannette García para hablarnos sobre que la negatividad afecta la salud física y está vinculada a la salud emocional y a la salud mental.

Si la negatividad debilita el sistema inmunológico, la positividad lo fortalece, y aunque no fuera así, ¿no es mucho mejor para ti y para los de tu alrededor mantener un espíritu positivo?

]]> E14. Las trampas de la negatividad, ¿Cómo superarlas? E14. Las trampas de la negatividad, ¿Cómo superarlas? 01:06:44 6d101c9c-d942-4782-b225-8cdc82fb5a1f Mara Durán 14 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e14-las-trampas-de-la-negatividad-cmo-superarlas Thu, 10 Jun 2021 19:51:41 +0000

]]> E13. ¿Qué es la Bioneuroemoción? E13. ¿Qué es la Bioneuroemoción? 01:01:51 f39bfdbf-4796-4b02-9f52-f661cccbf90c Mara Duran 13 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/qu-es-la-bioneuroemocin Thu, 03 Jun 2021 18:14:08 +0000 El perdón es un tema muy trillado, muy deseado y difícil de transitar, nos confronta, nos duele y nos lastima cuando dejamos que permanezca en nuestro corazón.

Descubre cómo liberarte de la presión que ejerce en tu vida, en tu cuerpo y en tu ser interior.

Invitada Martha Sierra

#MaraDurán #Perdón #Psicología


]]> E12. El Perdón como camino hacia tu libertad interior E12. El Perdón como camino hacia tu libertad interior 00:58:58 6db1475e-5f97-47aa-89c3-dfc37fb1c95d Mara Durán 12 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e12-el-perdn-como-camino-hacia-tu-libertad-interior Thu, 27 May 2021 22:13:46 +0000 En este episodio nos acompaña Sofía Arellano, esposa, mamá, actriz, escritora, una mujer emprendedora que ha vencido el miedo y sobre pasado el que dirán para cumplir sus sueños.

Aprende a vivir sin temor, escucha tu voz interior y toma la decisión de vivir con plenitud en cada momento de tu vida.

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]]> E11. Cómo vencer al miedo E11. Cómo vencer al miedo 00:55:10 d46f121e-7b6a-4db0-a6d8-cdb4718b4987 Mara Duran 11 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e11-cmo-vencer-al-miedo Thu, 20 May 2021 17:04:32 +0000 Que tu principal interés sea, ¡ser tú!

#Psicología #AtreviéndomeaserYo #Creerenti

]]> E10. El poder de creer en ti E10. El poder de creer en ti 00:40:40 6859818a-d9ae-429b-9411-ca6eaff69363 Mara Durán 10 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e10-el-poder-de-creer-en-ti Thu, 13 May 2021 22:22:58 +0000 ¿Sabías que las mujeres no detectamos síntomas de violencia en nuestra casa, en nuestra vida pues lo vemos como algo normal?

Descubre cuáles son los signos de violencia que pueden estar presentes en tu relación y aún no detectas, aprende a establecer límites y formar un círculo de ayuda.

¿Sabías que las mujeres no detectamos síntomas de violencia en nuestra casa, en nuestra vida pues lo vemos como algo normal?

Lucy es psicoterapeuta Master en Terapia Familiar Sistémica y defensora de de derechos humanos.

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]]> E9. Violencia, ¡fuera de mi casa y de mi vida! E9. Violencia, ¡fuera de mi casa y de mi vida! 00:56:35 4d40285b-7627-47f6-befd-fbd1799056dd Mara Duran 9 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/violencia-fuera-de-mi-casa-y-de-mi-vida Thu, 06 May 2021 18:00:17 +0000 Estar enamorados, gustarse y caerse bien, no basta para tener una relación exitosa, hablemos sobre la importancia de poner las cartas sobre la mesa.

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]]> E8. Verdades indispensables en el noviazgo E8. Verdades indispensables en el noviazgo 01:09:12 7c8d5682-4836-45f3-92f6-578f3baa4b91 Mara Durán 8 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e8-verdades-indispensables-en-el-noviazgo Thu, 29 Apr 2021 23:10:40 +0000 En este episodio nos acompaña Isabel Villaseñor para hablarnos del síndrome de agotamiento extremo. Conoce el significado de este concepto y cómo puedes nutrirte en el área emocional, mental y física para responder favorablemente a las exigencias de tu entorno desde la autoestima sana.


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]]> E7. Burn out, de la crisis a la autoayuda. E7. Burn out, de la crisis a la autoayuda. 00:50:13 8968b838-43d3-4239-acf4-c851cc7bbc8e mara Durán 7 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e7-burn-out-de-la-crisis-a-la-autoayuda Thu, 22 Apr 2021 15:02:36 +0000 En este episodio nos acompaña Loretta Valle, tallerista, conferencista, conductora de radio y televisión, escritora y empresaria. Abre su corazón y comparte su historia para ayudar a mujeres que viven en una relación de pareja violenta.

Descubre cómo la violencia es un modo de vida tan cotidiano que pasa desapercibido ante nuestros ojos, aprende a rebasar las barreras de la inseguridad y el sometimiento poniendo una barrera a este estilo de vida que te devalúa, es momento de volver a amarte.

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]]> E6. La libertad de ser Yo, ¿Cómo enfrentar el miedo en una relación? E6. La libertad de ser Yo, ¿Cómo enfrentar el miedo en una relación? 01:17:28 63ba163f-c93e-48cc-b6fa-1376a67ae144 Mara Duran 6 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e6-la-libertad-de-ser-yo-cmo-enfrentar-el-miedo-en-una-relacin Thu, 15 Apr 2021 14:58:13 +0000 En esta ocasión nos acompaña Mayra Rodríguez, nos comparte su testimonio y la labor que realiza a partir de sus experiencias de vida, ¿Qué la inspiró?, ¿Qué la motivó?, descubre la utilidad de este concepto "Autoeficacia" y elige actitudes que cambien tu vida y cultiven tu bienestar.

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]]> E5. Autoeficacia, cultiva una autoestima sana E5. Autoeficacia, cultiva una autoestima sana 01:02:58 75195026-9a93-4ef1-a7f2-b57ec32b5e21 Mara Durán 5 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e5-autoeficacia-cultiva-una-autoestima-sana Thu, 08 Apr 2021 15:05:58 +0000 El dolor de la infidelidad duele de una manera profunda, hiere la autoestima y arrebata la confianza no solo en la pareja sino en una misma, se transforma en kilos emocionales que drena nuestros valores dejando secuelas en el corazón.

En este episodio platicamos con Betty Gutiérrez, Master en Terapia Breve, fundadora del Instituto de la Pareja.

Descubre cómo transcender esta experiencia para volver a ser tú y creer en ti.

]]> E4. Trascendiendo la infidelidad, ¿Cómo volver a ser tú y creer en ti? E4. Trascendiendo la infidelidad, ¿Cómo volver a ser tú y creer en ti? 00:58:57 e4dae16b-14d0-4f8a-9e0d-a52ea4ddfc13 Mara Durán 4 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e4-trascendiendo-la-infidelidad-cmo-volver-a-ser-t-y-creer-en-ti Thu, 01 Apr 2021 09:00:20 +0000 En este episodio nos acompaña Adriana García, una mujer joven especialista en Finanzas Personales.

Aprende la psicología del dinero. Derrumba creencias que te permitan construir una economía sana.

]]> E3. Finanzas Personales, ¿Cómo mejora tu relación con el dinero? E3. Finanzas Personales, ¿Cómo mejora tu relación con el dinero? 01:11:30 a500aa62-8512-47a0-aedc-94f0e449d472 Mara Durán 3 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e3-finanzas-personales-cmo-mejora-tu-relacin-con-el-dinero Thu, 25 Mar 2021 19:30:36 +0000 Toma lo mejor de tu pasado y dale un nuevo significado a tu presente.

Invitada Jeesica Alcalá.


]]> E2. Reencontrándome conmigo E2. Reencontrándome conmigo 00:56:09 1c3e0238-4b6d-4683-9f92-408ceddf5335 Mara Durán 2 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e2-reencontrndome-conmigo Thu, 18 Mar 2021 18:13:20 +0000 Las pérdidas son duelos inexplicables, ausencias que nos hieren profundamente. Si estás pasando por algo así, aprendamos a vivir con esperanza y tranquilidad en medio de la aflicción.

Laura López es esposa, madre, abuela, consejera, escritora, conferencista, con principios bíblicos con más de 20 años de experiencia ha trabajado con mujeres y matrimonios en San Diego Cal. y Tucson Az. Después del fallecimiento de su hijo acompaña a familias y mujeres en proceso de duelo.






]]> E1. Sanando mi corazón ante las perdidas E1. Sanando mi corazón ante las perdidas 01:03:37 7b0c2d8c-5bfe-4614-bacd-27dd3e45f37a Mara Durán 1 1 full false https://pod.co/atreviendome-a-ser-yo/e1-sanando-mi-corazn-ante-las-perdidas Fri, 12 Mar 2021 19:29:17 +0000