Buen Beat

Buen Beat | 04[08] De acuerdo en el desacuerdo

Wed, 13 Oct 2021 15:06:21 +0000

Hola querides amigues! En el episodio de hoy estuvimos reflexionando en la capacidad que podríamos desarrollar de convivir en armonía con personas que tienen opiniones diferentes a las nuestras, y de lo que eso podría significar en nuestras relaciones. humanas. ¿Por qué a veces (o siempre) queremos tener la razón? ¿Por qué incluso nos empeñamos a convencer al otro de que nuestra postura es la correcta? ¿Cómo podemos practicar la empatía y soltar esa necesidad de controlar lo que los demás piensan? Esperamos que lo disfruten mucho. Ya saben que nos encanta leer sus comentarios en instagram, nos encuentran como @buenbeat.podcast

Buen Beat | 04[07] Decir No

Wed, 29 Sep 2021 18:56:32 +0000

¿Te cuesta trabajo decir NO? A nosotros a veces jejeje, pero hemos descubierto que es una de las mejores prácticas para vivir realmente la vida que queremos, alineada con nuestros propios valores. En este episodio te compartimos por qué creemos que es tan difícil hacerlo y cómo le hemos hecho nosotros para atrevernos.

Buen Beat | 04[06] Terapia

Wed, 22 Sep 2021 17:15:44 +0000

Siempre les hemos contado que somos fieles promotores de la terapia. En este episodio les contamos los beneficios que hemos descubierto en esta práctica que nos hace sumamente entusiastas de ella. Ya sea que nunca hayas tomado terapia en tu vida o que estés pensando en buscar este tipo de apoyo, esperamos que nuestra experiencia te sirva para animarte a dar ese importante salto en tu proceso de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal.

Buen Beat | 04[05] Llaves creativas

Wed, 15 Sep 2021 12:00:08 +0000

Repítete este mantra siempre que puedas: Eres creativa. Eres creativo. Todos lo somos, aunque a veces limitemos el concepto al ubicarlo únicamente al ámbito del arte o del diseño. En este episodio te compartimos algunas llaves para expandir tu habilidad creativa. Hemos visto tips y consejos por todas partes, pero estos hábitos que te compartimos son igualmente potentes y (quizá) no los habías relacionado directamente con la creatividad.

Recuerda que te esperamos siempre para continuar la conversación, a través de texto o audio en instagram, nos encuentras como @buenbeat.podcast

Buen Beat | 04[04] Aceptar

Wed, 08 Sep 2021 12:00:09 +0000

¡Bienvenides a otro episodio! En esta charla muy (muy) relajada entre los dos nos dedicamos a ponerle lupa al concepto "Aceptar" y cómo es que lo vivimos en nuestra vida. Platicamos un poco acerca de resistirnos a lo que la vida propone, descubrir cuál es nuestra verdad y conocer cuáles son nuestros "no negociables" en una relación, así como la belleza de descubrir el aprendizaje detrás de cada experiencia una vez que conseguimos rendirnos ante ella.

Los libros que mencionamos en este episodio son:

"Amar lo que es" de Byron Katie

"El camino del artista" de Julia Cameron

Nos encantaría saber de ti, platícanos lo que quieras en instagram, estamos como @buenbeat.podcast

Buen Beat | 04[03] Agenda Flexible

Wed, 01 Sep 2021 20:10:08 +0000

El tema de la organización es de los más socorridos entre los freelancers y autoempleados, pero lo cierto es que no hay fórmulas mágicas ni recetas que le vengan bien a todo el mundo. En nuestra experiencia, tener flexibilidad en nuestra agenda nos ha hecho ser más compasivos con nosotros mismos y al mismo tiempo ser más productivos. ¿A quién no se le antoja una organización más consciente y compasiva? Como siempre, en esta charla te contamos cómo le hacemos nosotros y lo que nos ha funcionado, esperando que aporte algo de valor en tu vida y sobre todo, te sirva de inspiración para crear tus propios métodos y tus propias reglas.

Buen Beat | 04[02] ¿Haces lo que te gusta o te gusta lo que haces?

Wed, 25 Aug 2021 12:00:19 +0000

¡Hola! Muy seguido nos preguntan que cómo le hicimos para aventarnos a hacer lo que nos gusta y generar nuestro propio empleo. Hoy quisimos contarles la historia pero también reflexionar un poco sobre la diferencia que vemos entre hacer lo que nos gusta y que nos guste lo que hacemos. Parece lo mismo, pero no tanto.

¿Es buena idea pedirle a tu pasión que te pague un sueldo? ¿Eso es realmente lo que queremos o es que estamos influenciados por lo que vemos en redes sociales? Sobre estos y muchos puntos más (como es nuestra costumbre) giró nuestra charla en esta ocasión.

¡Gracias por escuchar y compartir!

Buen Beat | 04[01] Autoconcepto

Wed, 18 Aug 2021 12:00:11 +0000

¡Estamos felices de volver a nuestro querido podcast! En este episodio les platicamos lo que significa para nosotros el "autoconcepto" y el rumbo que hemos tomado en estos 12 meses de pausa para llegar a construirnos el que mejor nos acomoda en este momento de la vida.

Como siempre, platicamos de todo un poco, del autoconocimiento, de lo que nos ha servido para viajar hacia dentro y de las razones por las que estuvimos ausentes de este querido proyecto por tanto tiempo.

¡Esperemos que lo disfruten mucho!

Buen Beat | 03[08] Cambio de profesión

Sun, 09 Aug 2020 22:14:35 +0000

¿Se vale cambiar de carrera cuando ya estamos en nuestros treintas o cuarentas? ¿Cómo hacerle para dar ese salto? En este episodio platicamos sobre lo que nosotros creemos en torno al cambio de profesión, pues los dos hemos pasado por ese proceso un par de veces en nuestras vidas. Hablamos sobre cómo darnos cuenta que es momento de cambiar y cuál es la mejor manera de hacerlo según nuestra experiencia. Esperamos que esta información sea de valor para ti.

Libro "Tu historia tu faro" Marcela Corral

Página de Marcela Corral (autora e ilustradora)

Página de David Josué (Fotógrafo)

Buen Beat | 03[07] Soltar

Mon, 01 Jun 2020 20:14:53 +0000

Los momentos de incertidumbre, como el que estamos viviendo en esta época por la pandemia del Covid-19, nos invitan siempre a soltar. ¿Soltar qué? Entre muchas otras cosas, nuestro fuerte apego a nuestras expectativas. Este año ha sido de gran aprendizaje para nosotros porque nos ha servido para recordar que nosotros podemos hacer planes, pero la vida siempre sabe más qué es eso que en verdad necesitamos. Y para llegar a esta conclusión es necesario soltar nuestro apego a los resultados. En este episodio te compartimos lo que nos ha funcionado en el proceso de soltar. Esperamos que sea de valor para ti y, si es así, te agradeceremos muchísimo que lo compartas a alguien más. ¡Un abrazo en la distancia!

Buen Beat | 03[06] Hijos

Wed, 20 May 2020 02:28:18 +0000

Gracias por compartir una vez más este espacio con nosotros. En este episodio contestamos una pregunta que nos hacen mucho: ¿Qué consejos de crianza les darían a quienes aún no son padres? Tenemos una hija de 13 años y un hijo de 5, así que algo podremos opinar al respecto. Claro que no somos expertos, sólo somos una mamá y un papá que nos sentimos comprometidos a estar presentes y lo más conscientes posible en la relación con nuestros hijos. Esperamos que esta charla te aporte valor, sin importar si ya eres papá o mamá o si apenas estás pensando en embarcarte en tal aventura.

Esencial

Sun, 26 Apr 2020 16:15:00 +0000

Ya cumplimos cuarenta días de estar en casa y este tiempo nos ha puesto a pensar en muchas cosas, entre ellas qué es lo verdaderamente esencial. Esta gran pausa nos ha invitado a hacer un análisis de nuestras prioridades y mientras van pasando los días nos damos cuenta de que hay cosas que creíamos importantes y en realidad no lo son tanto, y viceversa. Te invitamos a escuchar qué hemos descubierto que ha sido esencial en esta etapa y a que tú también lleves a cabo esta reflexión. Un abrazo distanciado y gracias siempre por escuchar y compartir.

Buen Beat | 03[05] Ansiedad

Thu, 26 Mar 2020 18:21:25 +0000

En este episodio queremos compartirles las herramientas que nos están funcionando en esta cuarentena por la pandemia para mantener a raya los niveles de ansiedad.

Entendemos que es completamente normal por la situación actual que a veces nos sintamos en una montaña rusa de emociones, pero también es bueno recordar que después de reconocer cada emoción, hay varias técnicas que nos pueden ayudar a sentirnos mucho mejor. Esperamos de corazón que las que hoy les compartimos les sirvan.

Desde aquí les mandamos un fuerte abrazo y nuestros deseos para que ustedes y los suyos se encuentren bien. Muchas gracias como siempre por escuchar y compartir.

MENCIONES EN ESTE EPISODIO

El cuento Emocionario

La película Inside out

La respiración de Wim Hof

@WHO en Instagram y en WHO Internacional

Ilustraciones e historias de Marcela Corral

Fotografía de David Josué

Buen Beat | 03[04] Quedate en casa

Tue, 17 Mar 2020 16:44:54 +0000

En este episodio te contamos sobre la importancia de quedarnos todos en casa el mayor tiempo posible debido a la emergencia sanitaria en la que está entrando nuestro país. Quedarse en casa puede sonar muy retador, pero también puede verse como una oportunidad para estar presentes en familia, avanzar en proyectos atrasados, aprender algo nuevo y en general hacer una necesaria pausa.

Te contamos cómo le estamos haciendo nosotros para organizarnos en familia, conservar la rutina lo más posible y mantener la salud física, mental y emocional.

JARABE PARA SISTEMA RESPIRATORIO

1/3 cebolla morada, 3 dientes de ajo, 3 limones enteros, 3 cm de jengibre. Rallar y/o picar todo finamente y dejarlo macerar toda la noche en 1/2 taza de miel de abeja natural (sin azúcar). Colar y tomar una o dos cucharadas al día para apoyar al sistema inmunológico.

SHOT DE JENGIBRE PARA SISTEMA INMUNOLÓGICO

3 cm de jengibre, 2 limones enteros, 2 C de miel de abeja natural (sin azúcar), 1 taza de agua. Licuar todo, colar y tomar.

Ejercicios de respiración de Wim Hof

Cuenta de Vero Velázquez, sleep coach: @elbiendormir

Ilustraciones e historias de Marcela Corral

Fotografía de David Josué

Buen Beat | 03[03] Deudas

Wed, 26 Feb 2020 20:36:13 +0000

En este episodio hablamos sobre cómo le hicimos para salir de nuestras deudas.

Contamos un poco la historia de cómo es que llegamos a ellas y cómo, a partir de varios autores diferentes, conseguimos diseñar nuestra propia fórmula que se ajustara a nuestro estilo de vida, intereses y valores.

Al compartirla nuestra intención no es que la repliques (claro que si te funciona, ¡pues adelante!), sino que tú mismo crees la tuya no sólo para salir de deudas, sino también para conseguir tener tus finanzas personales lo más saludables posible.

Esperamos que esta información te aporte algo de valor y te inspire a echarte un clavado a esos números que a veces no nos gusta voltear a ver.

MENCIONES

Dave Ramsey (gasta menos dinero)

Rami Sethi “I will teach you to be rich” Gana mas dinero)

Gary Vee (Rudo pero honesto)

Spendee (la mejor app para llevar tus finanzas)

fiverr (Infinifad de servicios que puedes ofrecer)

Ilustraciones e historias de Marcela Corral

Fotografía de David Josué

Buen Beat | 03[02] Rutinas y Apps

Tue, 18 Feb 2020 20:42:06 +0000

En este episodio les platicamos un poco acerca de nuestras rutinas, que curiosamente cambian un poco en temporada de frío y de calor, pero bueno, se mantienen en lo esencial. Creemos que las rutinas matutinas, nocturnas y de nuestro trabajo nos ayudan a “palomear” ciertas cosas que como quiera tienen que hacerse y así nos queda espacio mental para la creatividad. Además, la rutinas son muy importantes para que nuestro cerebro tenga un poco de certidumbre y se prepare para lo que sigue: trabajar, dormir, despertar, etc. Además les compartimos también las aplicaciones que más usamos para nuestro trabajo y nuestra vida diaria. ¡Esperamos que les guste y les aporte valor!

MENCIONES EN ESTE EPISODIO:

Técnica de respiración

Libro de Bryan Tracy - ¡Tráguese ese sapo!

APPS David Josué: Shoot Q, PhotoPills, Life, TripMode, SEO Quake, FIO, Capturly, IFTTT, Planable

APPS MARCELA: Spendee, Color Story, Google Keep

Ilustraciones e historias de Marcela Corral

Fotografía de David Josué

Buen Beat | 03[01] Crisis

Tue, 11 Feb 2020 12:00:18 +0000

En este episodio hablamos de lo que son las crisis para nosotros y de lo que nos ha funcionado no sólo para salir de ellas, sino también para percibirlas desde un punto de vista diferente, uno que nos ayude a aprender y a crecer como seres humanos. Al final de cuentas, las crisis siempre son una invitación a salir de nuestra zona de confort y una oportunidad para hacer una pausa, reflexionar y hacer cambios importantes en nuestra vida.

MENCIONES EN ESTE EPISODIO:

Quien Se Ha Llevado Mi Queso - Spencer Johnson

https://geni.us/slNZ8H

Ilustraciones e historias de Marcela Corral

Fotografía de David Josué

Buen Beat | 02[27] Trabajo Interno

Sat, 02 Nov 2019 18:47:32 +0000

¿Qué es el famoso trabajo interno? ¿Qué quiere decir cuando te dicen “trabaja tu voluntad”, “trabaja tus miedos”, etc.? Hace varios años que nosotros nos mostramos curiosos ante el autoconocimiento, al voltear hacia nosotros mismos para observarnos sin juicios y ver todo aquello que está pendiente sanar.

Para nosotros el trabajo interno es poner orden a nuestros pensamientos y sentimientos y hacernos conscientes de los miedos y creencias limitantes que nos impiden crecer. En este episodio te compartimos los recursos que nos han servido para este trabajo personal y hablamos de un poco de la terapia, la metafísica, la meditación, la inteligencia emocional y todo aquello que nos ha servido para avanzar en este rollo.

Como siempre, esperamos que lo que compartimos te sea de valor. Nos encantaría leer y/o escuchar tus comentarios en Instagram, nos encuentras como @buenbeat.podcast

MENCIONES EN ESTE EPISODIO:

Metafísica 4 en 1 de Conny Méndez

Un curso de Milagros, Fundación para la Paz Interior

Amar lo que es, Byron Katie

Buen Beat | [02]26 Casa vs Oficina

Thu, 19 Sep 2019 23:32:29 +0000

En este episodio platicamos sobre nuestra experiencia como freelancers trabajando en casa y/o local externo y qué es lo que personalmente preferimos. Hablamos sobre los pros y los contras de cada situación, así como algunos consejos que podemos compartir para reflexionar en cuál es la mejor opción para ti.

Buen Beat | [02]25 Comparación

Tue, 10 Sep 2019 02:56:26 +0000

En este episodio hablamos sobre la comparación y cómo ésta puede ser un arma de doble filo. Por un lado, creemos que es positiva cuando la usamos para saber en dónde estamos parados y hacia dónde queremos avanzar, o bien cuando la competencia es sólo con nosotros mismos y no con los demás.
El peligro está en que al compararnos a veces podemos llegar a desvalorizarnos y creer que lo del otro (situación, cosas, éxitos, etc.) es mejor que lo nuestro. Si caemos en este tipo de trampa puede ser muy perjudicial para nuestra autoestima y, sobre todo, para ir en busca de nuestras metas.
Platicamos también un poco sobre cómo las redes sociales se han convertido en un ambiente propicio para la comparación destructiva y cómo nos ha ido en la feria en nuestro intento de no caer demasiado en ella.

Buen Beat | [02]24 | Instagram

Mon, 26 Aug 2019 20:32:30 +0000

Yo (Marcela) escribí en mi blog un decálogo para el uso de Instagram en el que nos hemos basado para platicar un poco sobre la importancia de usar las redes sociales con conciencia e intención, pues creemos que ésta es la manera en que podemos sacarles el mayor jugo posible.
Nos encantaría saber cuál es tu opinión al respecto, qué te parecen los "diez mandamientos" de los que hablamos en el episodio y si tú agregarías uno o varios. Siempre nos gusta recibir sus comentarios.
¡Estamos felices de regresar después de este periodo de descanso!

MENCIONES EN EL EPISODIO:

VIDEO DEL VOLCÁN QUE HIZO ERUPCIÓN EN EL MAR
POST "DIEZ MANDAMIENTOS PARA EL USO DE INSTAGRAM"

Buen Beat | [02]23 | Disfrutar

Mon, 03 Jun 2019 16:47:22 +0000

En este episodio platicamos acerca de un video de Bruce Lipton que vimos en YouTube y que habla acerca de la importancia de manejar el estrés, pero no sólo de eso, sino de buscar también de forma consciente más momentos para disfrutar, para relacionarnos de forma amorosa con los otros y para hacer esas cosas que amamos. Platicamos acerca de lo que creemos que nos impide a veces buscar ese disfrute y de los tips que a nosotros nos han servido para vivir una vida más placentera. Gracias como siempre por escuchar!

MENCIONES EN ESTE EPISODIO:

- VIDEO EN YOUTUBE DE BRUCE LIPTON

- DOCUMENTAL EN NETFLIX "HEAL"

- PODCAST "LA VIDA MINIMAL" DE PEDRO CAMPOS

- "LA VIDA MINIMAL" LIBRO DE PEDRO CAMPOS

Buen Beat | [02]22 | Retrospectiva

Wed, 15 May 2019 02:16:08 +0000

En este episodio te invitamos a reflexionar sobre tu vida pasada con el objetivo de "unir los puntos" y comprobar que cada acontecimiento importante en tu historia te ha traído de la mano hasta el lugar en el que te encuentras ahora. Hay un speech muy famoso de Steve Jobs donde explica que no podemos "unir los puntos" hacia el futuro, sino viendo hacia el pasado, pues es así como de pronto todo cobra sentido. Quizá en ciertos momentos que percibimos como difíciles no somos conscientes de lo que tal evento repercutirá en nuestras vidas, pero haciendo este ejercicio de reflexión podemos llevarnos gratas sorpresas.

En este episodio les compartimos nuestro ejercicio personal con esos puntos más significativos en nuestras historias individuales y como pareja, esperamos que aporte algún valor a su propia reflexión. Nos encantaría que nos contaran qué les pareció hacerlo y si descubrieron algo que no habían visto hasta ahora.

DISCURSO DE FIN DE CURSO PARA LOS GRADUADOS DE STANFORD 2005 POR STEVE JOBS

Buen Beat | [02]21 | Inspiración

Wed, 03 Apr 2019 12:14:00 +0000

En este episodio platicamos nuestra visión de esta palabrita tan sonada y de la diferencia que vemos entre la inspiración y la motivación.

Buen Beat | [02]20 | Zona de confort

Fri, 22 Feb 2019 13:14:00 +0000

Además de explicar lo que para nosotros significa la zona de confort o zona conocida y platicar sobre nuestras experiencias para salir de ella, en este episodio quisimos dedicarle un buen espacio a platicar sobre lo importante que es tener bien claros nuestros objetivos y prioridades para saber si efectivamente queremos movernos de donde estamos. También hablamos sobre la necesidad de ser gentiles con nosotros mismos a la hora de brincar a la zona desconocida y no presionarnos demasiado, sino hacerlo con amor y sobre todo, con mucho autoconocimiento.

MENCIONES EN ESTE EPISODIO

E161: Enfrenta tus miedos, podcast "¿De qué tiene hambre tu vida?" Ana Arizmendi

Buen Beat | [02]19 | suficiente

Fri, 08 Feb 2019 13:14:00 +0000

Las redes sociales, la competencia y sobre todo, la comparación, nos atrapan a veces en esta sensación de que siempre hay algo más allá que no hemos alcanzado. Nuestra teoría es que mientras no nos sintamos nosotros mismos suficientes y estemos seguros de que lo somos, con lo que ya somos y lo que ya hacemos, esta carrera continuará sin que podamos ver el final del túnel.

MENCIONES EN ESTE EPISODIO:

TED Talk de Marisa Peer

Buen Beat | [02]18 | Desiciones

Fri, 01 Feb 2019 13:14:00 +0000

El miedo a equivocarnos o la ansiedad que provoca el pensar que hay opciones correctas o incorrectas es lo que puede llegar a generarnos estrés y pensar que no somos capaces de tomar buenas decisiones. Aquí te compartimos lo que nos ha funcionado a nosotros respecto a este tema y también contestamos algunas de sus preguntas de Instagram como las siguientes:

¿Hay alguna decisión que hayan tomado y que no fue la mejor? ¿Y cómo seguir adelante con esa carga?

¿Cómo no sentir a veces la necesidad de que alguien más valide nuestra decisión?

¿Cómo desbloquearnos y ejecutar la decisión cuando se trata de algo emocional?

Tips para no dar vuelta atrás si ya tomé una decisión.

MENCIONES EN ESTE EPISODIO

"Un volado" en My Pumpkin

Buen Beat | [02]17 | Levantarse

Fri, 25 Jan 2019 13:14:00 +0000

Creemos que una caída emocional es cuando nos sentimos desarmados ante alguna circunstancia a la que nos resistimos, es decir, cuando las cosas no salen como esperamos o como queremos que salgan. En ese momento podemos llegar a sentirnos perdidos, pero siempre es bueno recordar los recursos que TODOS tenemos para levantarnos, sólo que a veces los perdemos de vista. Aquí les compartimos los nuestros, que tienen que ver con el honrar las emociones, el ejercicio, la meditación, el hablar con alguien, escribir, plantearnos metas pequeñas, la gratitud, la música, entre otros. Esperamos que lo disfruten y que aportemos algo de valor a sus vidas. ¡Un abrazo a todos y gracias por escuchar!

Buen Beat | [02]16 | Productividad

Fri, 18 Jan 2019 13:14:00 +0000

En el episodio de hoy abordamos el tema de Productividad, no porque seamos expertos, sino porque es un campo en el que estamos continuamente experimentando y autoconociéndonos para saber qué es lo que más nos funciona para avanzar en ese deseo de ser más efectivos en nuestro trabajo.

¡Esperamos que les guste y que aportemos valor a su propia búsqueda!

Referencias del programa:

Matt D'avella

Workflow Simplified / Khara Plicanic

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva / Steven Covey

La semana laboral de 4 horas / Timothy Ferris

Buen Beat | [02]15 | Preguntas y Respuestas

Fri, 11 Jan 2019 13:14:00 +0000

¿Qué cambios trajo para su relación y para su tiempo cómo creativos el ser papás?

¿Cómo hacen sus planes a largo plazo y qué pasos siguen para conseguir estar donde buscan estar?

¿Cuál es su experiencia para perder el miedo trabajando por cuenta propia?

¿Cómo logran mantener su individualidad en pareja? ¿Qué “cosas” están dispuestos a ceder o sacrificar para mantener la relación?

Estamos felices de volver a grabar, recuerden que hay episodio nuevo cada viernes y que estamos abiertos a la comunicación en @buenbeat.podcast en Instagram y en www.rizomatico.com

Buen Beat | [02]14 | Juego

Fri, 07 Dec 2018 17:45:00 +0000

En el episodio de hoy platicamos sobre la importancia que tiene el juego y el entretenimiento en nuestros procesos creativos. Si te ha pasado que te sientes estancad@ en tu trabajo o crees que las musas te han abandonado para siempre, quizá lo único que necesitas es soltar un poco la rigidez y el "deber ser" en el que solemos instalarnos y desempolvar esa bici, esas crayolas o esa música para bailar.

Big Magic de Elizabeth Gilbert

10% Happier de Dan Harris

Akimbo de Seth Godin

Diario del final de cada capitulo de Doogie Howser, M.D.

Buen Beat | [02]13 | Pareja

Fri, 30 Nov 2018 13:30:00 +0000

Los libros que mencionamos en el episodio son los siguientes:

Los 5 Lenguajes del Amor

Los 4 Acuerdos

Dialogos de la conciencia - Juan Carlos Bedoya

Buen Beat | [02]12 | Incomodidad

Fri, 23 Nov 2018 13:30:00 +0000

Y hablando de incomodidad, aprovechamos este episodio para hablarles un poco más de nuestra última mudanza, pero ahora del otro lado de la moneda... ese lado que a simple vista no ha sido tan positivo (incomodidades, tristezas, frustraciones) pero que, viéndolo bien, nos ha invitado a forjar el carácter y a entender que esa resistencia por parte nuestra o de nuestros hijos es una oportunidad para ver en qué áreas de nuestra vida nos hace falta poner atención. En resumen, creemos que la incomodidad es una maestra a la que lejos de huirle, es buena idea preguntarle qué quiere de nosotros.

Buen Beat | [02]11 | Adversidad

Fri, 14 Sep 2018 13:00:00 +0000

En este episodio compartimos nuestra visión acerca de la adversidad en el trabajo o en la vida en general y compartimos algunos consejos que nos han servido para darle la cara y sacar el mejor provecho de ella. Esperamos que les guste y que nos comenten qué les pareció. ¡Un fuerte abrazo y buen fin de semana!

Blogs compartidos en el episodio:

zenhabits.net

lavidaminimal.com

Buen Beat | [02]10 | Miedo a emprender

Fri, 31 Aug 2018 13:00:00 +0000

En este episodio respondemos a las preguntas de Ana: ¿Cuál es su experiencia para perder el miedo trabajando por cuenta propia? y de Sandra: ¿Cómo actuar a través del miedo y escuchar tu propia voz?

Buen Beat | [02]09 | Mudanza

Fri, 24 Aug 2018 13:00:00 +0000

En este episodio platicamos un poco más sobre nuestra mudanza a Ensenada, sobre las razones para tomar la decisión, pero sobre todo acerca de los aspectos en los que hemos crecido como seres humanos con cada cambio de residencia.

Buen Beat | [02]08 | Camino

Fri, 17 Aug 2018 13:00:00 +0000

El episodio de hoy está inspirado en dos preguntas que nos hicieron Isa y Claudia: ¿En algún momento han pensado en cambiar de giro? y ¿Cómo le hacen para mantenerse en el camino que eligieron? ¿Cómo se motivan?

The Minimalists

Empieza por el porque - Simon Sinek

Buen Beat | [02]07 | OPE - Origen psicológico de las enfermedades

Fri, 03 Aug 2018 13:00:00 +0000

En Buen Beat tratamos de abordar temas no solamente que tengan que ver directamente con la creatividad, sino también con aquellas cuestiones que como creativos nos preocupan y nos ocupan. La verdad es que somos apasionados de los temas de crecimiento y desarrollo humano y las enfermedades en particular suelen ser mensajeras en este sentido.

Hoy platicamos sobre el Origen Psicológico de las Enfermedades, una teoría que explica los malestares del cuerpo a partir de los bloqueos emocionales. Hablamos un poco de la inteligencia emocional, de las formas que hemos encontrado para escuchar los mensajes de nuestras propias emociones y de cómo encontrar la necesidad no satisfecha de nuestro SER que nos está enfermando.

A final de cuentas, una mente sana es un cuerpo sano y viceversa. Y una mente sana es un campo fértil para la creatividad.

Los libros que recomendamos en el episodio sobre este tema son:

Tú puedes sanar tu vida, de Louise Hay

La metamedicina, de Claudia Rainville

La enfermedad como camino, de Thorwald Dethlefsen

Las cinco heridas, de Lise Bourbeau

Obedece a tu cuerpo, de Lise Bourbeau

Anatomía del espíritu, de Caroline Myss

Vive tus emociones, de Juan José Plasencia

Buen Beat | [02]06 | Fracasos

Fri, 27 Jul 2018 13:00:00 +0000

En este episodio compartimos algunos de nuestros fracasos y reflexionamos sobre la manera en que nos ha servido verlo para volver a empezar con nuevos bríos y salir adelante. Hablamos acerca de aclarar nuestras metas para no ver al fracaso como el fin del mundo, sino tomar de éste el aprendizaje que trae consigo y continuar en el camino un poco más sabios.

Los libros y podcasts que mencionamos son:

Crear o Morir de Andres Oppenheimer

The Minimalists Podcast

La historia de Lego

Biografía de Steve Jobs por Walter Isaacson

Ted Talk de Jia Jiang, el chavo canadiense que hizo un reto sobre "El rechazo"

Buen Beat | [02]05 | Q&A

Fri, 20 Jul 2018 13:00:00 +0000

En este primer episodio de preguntas y respuestas contestamos a las siguientes:

Lis nos preguntó: ¿Por qué son tan chingones?

Majo nos preguntó: ¿Cómo pierden el miedo a cambiarse de ciudad?

Majo nos preguntó: ¿De dónde sacan tiempo para todo?

Isa nos preguntó: Libros y podcasts que recomienden

Ligas a lo que mencionamos en el episodio:

FIVERR.COM (plataforma para conseguir trabajos de freelance)

Libro La Mente Millonaria

Libro Four Hour Workweek

Libro Libera tu Magia

Libro Más allá del Invierno

Libro Cartagena

Podcast Startup

Podcast La Vida Minimal

Podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?

Buen Beat | [02]04 | Consume menos Crea más

Fri, 13 Jul 2018 13:00:00 +0000

¿Te ha pasado que de pronto caes en la cuenta de que consumes más de lo que creas? El fácil acceso a través del internet y las redes sociales a tanta información de todo tipo nos hace en ocasiones perder el control de lo que permitimos que entre a nuestra mente.

El consumo de información está bien, siempre y cuando no afecte a nuestra capacidad creativa. El problema surge cuando creemos que hemos hecho el trabajo simplemente por ver un tutorial en tal o cual disciplina.

Estamos hechos para crear, esa es nuestra naturaleza, y es por eso que nuestra alma empieza a quejarse si dejamos que pase mucho tiempo sin practicar esta virtud. Esas quejas pueden traducirse en un malestar por tanto consumo o la sensación de que nuestra vida está en caos y estamos hambrientos de claridad y enfoque.

En este episodio te platicamos un poco cómo sentimos nosotros el exceso de información y cómo hacemos para volver al buen camino de la creatividad por encima del consumo.

Buen Beat | [02] 03 | Tolerancia

Fri, 06 Jul 2018 13:00:00 +0000

¿Qué es la tolerancia y cuáles son sus beneficios? ¿Cómo podemos hacer para fomentar esta virtud? En las discusiones por la diferencia de pensamiento entre amigos y familiares surgidas a partir de las elecciones federales en nuestro país, nos llamó la atención este tema y decidimos abordarlo para charlar un poco sobre lo que pensamos de esta cualidad tan importante en el ser humano.

Buen Beat | [02]02 | Valores

Fri, 29 Jun 2018 13:00:00 +0000

En este episodio les compartimos cuáles son nuestros valores como familia, aquellos que nos dan el norte para tomar nuestras decisiones con mayor claridad. No se trata de valores morales y religiosos, sino de aquellos aspectos de la vida que son valiosos para ti y que por ello conforman tu identidad y te mueven a pensar y a actuar de cierta manera. Hemos dividido nuestros valores en cuatro áreas (fundamentales o vitales, centrales, terciarios e imaginarios), basados en el formato del blog Minimal Wellness.

Buen Beat | [02]01 | Echar de menos

Fri, 22 Jun 2018 20:51:00 +0000

¡Estamos de vuelta!

Un millón de gracias por sus comentarios en nuestra ausencia y sobre todo por su paciencia.

Ya estamos más que listos para la segunda temporada de nuestro queridísimo Buen Beat.

Este episodio es una charla ligera entre los dos para platicarles un poco la razón de esta pausa prolongada, aunque ya saben que en cada charla se cuelan también un poco de nuestras reflexiones, filosofías y experiencias de vida.

Estamos felices de volver y de retomar el contacto con ustedes.

El restaurante que recomendamos se llama Acua Sunset.

El libro que mencionó David Josué es La Mente Millonaria de T. Harv Eker.

Buen Beat | 01 28 | Ventas

Fri, 01 Dec 2017 14:00:00 +0000

Las ventas es algo que a muchos creativos nos parece incomodo de hacer, pero es necesario para poder seguir produciendo y haciendo lo que nos apasiona y en ocasiones puede llegar a ser muy divertido.

Marcela y David Josué platican cómo ven ellos este proceso y como han aprendido a hacerlo de una manera honesta.

Buen Beat | 01 27 | Arte

Fri, 13 Oct 2017 06:22:00 +0000

Para algunos, el concepto de Arte puede sonar como algo inalcanzable o ajeno a su vida cotidiana. Son muchas las opiniones que hay al respecto de este mundo y en este episodio Marcela y David Josué comparten su visión particular sobre para lo que ellos significa.

http://rizomatico.com

Buen Beat | 01 26 | Emprender

Fri, 06 Oct 2017 13:23:00 +0000

Emprender tu propio negocio a partir de algo que te apasiona puede ser muy emocionante pero también, en ocasiones, causar algo de incertidumbre. En el episodio número 26 de Buen Beat, Marcela y David Josué platican sobre cómo empezaron ellos a vivir de lo que les gustaba hacer y comparten algunos consejos para animarte a dar ese salto de una vez por todas.

Buen Beat | 01 25 | Organizacion

Sat, 30 Sep 2017 03:13:00 +0000

Todo el mundo quisiera tener 40 horas al día en lugar de 24, ¿a ti te ha pasado? Es un denominador común en este siglo. En el episodio 25 de Buen Beat, Marcela y David Josué comparten algunas formas que a ellos les han servido para organizarse mejor en su trabajo. ¡Bienvenidos de regreso!

Buen Beat | 01 24 | Estrés

Fri, 07 Jul 2017 13:00:00 +0000

En el episodio número 24, Marcela y David Josué platican en torno al mal de nuestro siglo, el estrés. Qué situaciones son las que más los estresan y algunos consejos prácticos que a ellos les han funcionado para mantener a raya sus niveles de preocupación.

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Buen Beat | 01 23 | Perfeccionismo

Fri, 23 Jun 2017 13:00:00 +0000

En el episodio 23 de Buen Beat, Marcela y David Josué comparten sus puntos de vista en torno al perfeccionismo y responden preguntas como: ¿de dónde viene esa actitud perfeccionista?, ¿cuáles son los riesgos de serle fiel a ese afán de perfección? y ¿cómo hacerle para ir soltando poco a poco la autoexigencia?

http://rizomatico.com/

Buen Beat | 01 22 | Multipasión

Fri, 16 Jun 2017 13:00:00 +0000

En este episodio de Buen Beat Marcela y David Josué platican de este misterioso genero creativo que es el tener multiples pasiones. Como lo descubrieron y como se conciliaron con esa cualidad que en su tiempo veían como defecto.

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Buen Beat | 01 21 | Padres

Fri, 09 Jun 2017 13:00:00 +0000

En este episodio de Buen Beat Marcela y David Josué platican sus experiencias en su décimo aniversario de paternidad.

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Buen Beat | 01 20 | Miedos

Fri, 02 Jun 2017 13:00:00 +0000

En el episodio número 20 de Buen Beat, David Josué y Marcela abordan el tema del miedo. ¿Qué es, para qué sirve y cuáles son los recursos que a ellos les han servido para vencerlo? La concusión es que el miedo no es el enemigo, simplemente hay que actuar aún con su compañía.

http://rizomarico.com/miedos

Buen Beat | 01 19 | Conexiones

Fri, 26 May 2017 13:00:00 +0000

Bienvenidos al episodio 19, donde platicamos acerca de un tema que nos ayuda a seguir mejorando y nos mantiene motivados: conexiones.

Les compartimos lo que para nosotros significa conectar con otras mentes inquietas y cómo intentamos practicarlo en nuestro trabajo y nuestra vida diaria.

Notas del Programa en:

https://www.davidjosue.com/rizomatico/conexion

Buen Beat | 01 18 | Minimalismo

Fri, 19 May 2017 13:00:00 +0000

Bienvenidos al episodio 18, donde platicamos acerca de un tema que nos apasiona y del que todavía estamos aprendiendo: minimalismo. Les compartimos lo que para nosotros significa el minimalismo y cómo intentamos practicarlo en nuestro trabajo y nuestra vida diaria.

Buen Beat | 01 17 | Decisiones

Fri, 12 May 2017 13:00:00 +0000

En el episodio número 17, Marcela y David Josué charlan en torno a su proceso de toma de decisiones, los retos a los que se enfrentan cuando lo hacen y algunos tips para aprender a soltar las opciones que dejamos atrás para comprometernos con la que sí tomamos.

Buen Beat | 01 16 | Outsorcing

Fri, 05 May 2017 13:00:00 +0000

En el episodio número 16 de Buen Beat, Marcela y David Josué charlan sobre la importancia de delegar o hacer "outsourcing" cuáles son las características de esta herramienta y cuando sabemos que es una opción para crecer.

Buen Beat | 01 15 | Metas

Fri, 28 Apr 2017 11:00:00 +0000

En el episodio número 15 de Buen Beat, Marcela y David Josué charlan sobre la importancia de diseñar a conciencia nuestras metas y cuáles son las características que deben tener éstas para que sea más sencillo alcanzarlas.

Buen Beat | 01 14 | Mudanzas

Fri, 21 Apr 2017 13:00:00 +0000

A lo largo de nuestra vida nos hemos mudado varias veces de casa y en dos ocasiones de ciudad: la primera por separado cuando nos fuimos a estudiar a Monterrey y la segunda ya como familia a Tecate, Baja California.

Ambos coincidimos en que cada una de nuestras mudanzas nos ha ayudado a ampliar nuestra mente y a ser más creativos para lograr adaptarnos a las nuevas circunstancias.

En este episodio platicamos sobre nuestra experiencia en este tema y les ofrecemos algunos tips que nos han funcionado para aprovechar al máximo cada experiencia.

Buen Beat | 01 13 | Top 5

Fri, 14 Apr 2017 05:58:00 +0000

¿Cuáles son las personas, lugares o eventos que han marcado tu vida y te han llevado hasta donde estás ahora?

En el episodio número 13 de Buen Beat, Marcela y David Josué comparten su lista, curiosamente muy similares entre sí, y platican la influencia que cada uno de ellos ha tenido en su camino.

Buen Beat | 01 12 | Autosabotaje

Fri, 07 Apr 2017 05:24:00 +0000

AUTOSABOTAJE ¿Te has preguntado por qué, por más que te esfuerzas, no has conseguido esa meta que durante mucho tiempo has perseguido? En el episodio número 12, Marcela y David platican acerca de las formas más comunes de autosabotaje en las que ellos se han sorprendido más de una vez y cómo han hecho para superarlo.

Buen Beat | 01 11 | Crecimiento

Fri, 31 Mar 2017 13:00:00 +0000

CRECIMIENTO: En el episodio número once de Buen Beat, Marcela y David Josué platican sobre lo importante que es para ellos su desarrollo humano como parte de su crecimiento como creativos.

Los talleres presenciales o en línea, los grupos de apoyo, los coachings o asesorías "one on one" son algunas de las herramientas que les han servido para satisfacer esa necesidad de crecimiento personal.

Buen Beat | 01 10 | Slow

Fri, 24 Mar 2017 13:00:00 +0000

Estamos muy contentos porque el décimo episodio de Buen Beat nació como una colaboración con Marysol para su página en Facebook: Familia Viva. Juega, Conecta, Crece. El tema es la filosofía slow aplicada a la vida en familia.

En esta ocasión te platicamos sobre nuestra mudanza de Monterrey a Tecate y de las ventajas que hemos encontrado en un estilo de vida más tranquilo y enfocado en las cosas que son más valiosas para nosotros.

Buen Beat | 01 09 | Anclas

Fri, 17 Mar 2017 13:00:00 +0000

Para nosotros, un ancla es ese recurso o herramienta que nos mantiene estables en el camino de la inspiración y nos ayuda a no andar a la deriva. En el noveno episodio platicamos un poco sobre algunas de nuestras anclas, como los rituales, el ejercicio, el consumo de contenido inspirador o el trabajo creativo. ¿Cuáles son las tuyas? Platícanos con el #buenbeat y #anclas

Buen Beat | 01 08 | Meditación

Fri, 10 Mar 2017 02:08:00 +0000

La meditación es un tema muy de moda en estos tiempos, ¿pero para qué sirve? o ¿cómo se practica? En el octavo episodio, Marcela y David Josué platican sus impresiones en torno a la meditación, cuál es la forma en que les funciona a ellos y los beneficios que han encontrado en su creatividad.

Buen Beat | 01 07 | Finanzas

Fri, 03 Mar 2017 12:00:00 +0000

En el séptimo episodio de Buen Beat, David Josué y Marcela platican sobre finanzas personales. Lo que han aprendido en el camino, desde gastar sin límite hasta llegar a un presupuesto familiar y aprender a respetarlo, así como algunos tips para llevar una mejor relación con el dinero.

Buen Beat | 01 06 | equilibrio

Fri, 24 Feb 2017 16:22:00 +0000

En el quinto episodio, Marcela y David Josué describen su proceso creativo a la hora de hacer lo que les apasiona. Qué los inspira y cómo alimentan esa inspiración, cuál es su mejor momento para crear y qué herramientas necesitan para entrar en ese ánimo creador.

Buen Beat | 01 05 | Proceso Creativo

Fri, 17 Feb 2017 18:17:00 +0000

En el quinto episodio, Marcela y David Josué describen su proceso creativo a la hora de hacer lo que les apasiona.

Qué los inspira y cómo alimentan esa inspiración, cuál es su mejor momento para crear y qué herramientas necesitan para entrar en ese ánimo creador.

Buen Beat | 01 04 | Freelance

Fri, 10 Feb 2017 03:25:00 +0000

En el episodio número cuatro de Buen Beat, Marcela y David Josué comparten su experiencia como freelancers o autoempleados y platican acerca de las ventajas y desventajas de ser sus propios jefes en sus trabajos.

Buen Beat | 01 03 | Pasión

Fri, 03 Feb 2017 16:30:00 +0000

En el tercer episodio de Buen Beat, Marcela y David Josué conversan sobre sus pasiones: cuáles son, cómo las descubrieron y cómo hacen para cultivarlas.

RECOMENDACIONES:

Buen Beat | 01 02 | Simplificar

Fri, 27 Jan 2017 08:50:00 +0000

En este episodio Marcela y David Josué comparten su experiencia en el intento de simplificar su flujo de trabajo y hablan de las ventajas que han visto al respecto: claridad mental, más tiempo libre y, sobre todo, un incremento en la creatividad.

Buen Beat | 01 01 | Quienes Somos

Fri, 20 Jan 2017 05:22:00 +0000

En Buen Beat Marcela y David Josué platican temas relacionados con la creatividad y los retos a los que se enfrenta un creativo.

Quiénes son, de dónde vienen y cuáles son sus canales favoritos de expresión es lo que comparten en este primer episodio.